“大姨媽”里的健康信號，每位女性都該知道

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-10-11

　　月經是女性健康的晴雨表，從月經的情況就能看出自身的身體狀況，今天重慶不孕不育醫院給大家總結了需要知道的5條月經常識，趕緊拿小本本記下來!

　　1.正常月經是這樣的?

　　正常月經會出現周期性的出血，從第1天月經周期開始，兩次月經的間隔時間大概是28天左右，在21-35天期間都是屬于正常的。每次月經來潮的量差不多，不會一次多，一次少，月經持續的天數也差不多，不會一次長，一次短。

　　2.痛經也有區別?

　　痛經分為原發性和繼發性兩種。

　　原發性痛經多發于年輕女性，沒有什么病變只是單純的痛，偶爾一次痛經加重，或者突然痛經，只要是沒有痛到嚴重影響生活質量，冷汗、昏厥的地步，可以先放寬心，因為有可能是寒冷環境，或精神壓力的刺激等原因導致。如果在初潮后很多年發生痛經，并且每次月經都深受折磨，就是繼發性痛經，繼發性痛經是由婦科疾病引發，需要治療相關的婦科疾病才能解決。

　　3.月經期間不能運動?

　　月經期間并不是一點運動都不可以，只是劇烈運動不可取。有研究認為痛經和體力活動沒有太大的關系，甚至運動還可以緩解痛經。所以月經期間是能運動的，也建議適量運動。

　　4.姨媽用品要及時更換?

　　無論是衛生巾還是衛生棉條，只要產品質量合格，買符合自己使用習慣的就可以。一些女性在分泌物較多時喜歡用護墊，護墊透氣性差，不建議使用，勤換內褲就可以了。

　　5.絕經越晚不等于老得越慢?

　　據調查，中國女性平均自然絕經年齡為48.72歲，如果女性朋友過了55歲還沒絕經，這種情況屬于晚發絕經，大多是垂體前葉功能過盛所致，多與體內雌激素水平較高有關。絕經延遲會增加惡性腫瘤的風險，所以如果超過55歲還沒有絕經，一定要及時到醫院做相關的檢查明確原因。